五十路街道を行く

アラフィフミセスのお一人様活動日記

その一杯で一敗

今日は呉服屋さんへ寄ってから百貨店へのコース。


車で行けば15分の所を大回りしてバス電車で行ったのは、百貨店で生ビール飲みたかったから。


美味しかったですよ、夏の昼間の生ビール。


しかし、尋常で無い暑さの中の人混みやらバス待ちやらでヘロヘロ。


冷たい飲み物とかさらに飲んじゃって、お腹下してしまいさっきまで寝てました。


ビールにつられすぎて、なんか時間の使い方を失敗してしまいました😞


で、アルコールが多少でも入って体調がイマイチですと、自律神経も少々誤りますね。


なんか、疎遠になった人とのイヤーな過去を思い出しちゃったり。


でもそれはその人が嫌ってより、私が嫌な過去に反応してるだけ!


もったいない。

私の心と時間は

今、お付き合いしている人達と

これから繋がる未来のために使うのです(^.^)


正露丸が効いてきたから、軽く食事して復活!

早起き

昨日缶ビール飲んだら8時過ぎにソファーに寝落ちで目覚めは3時でした(笑)


で、3時からもダラダラテレビ見てたんだけど、今日は出勤だから(遅番)そろそろお風呂入ります。


自律神経を整えるには潔く諦める事と読んだ本に書いてありましたが、昨日も色々な場面で諦めたら物事上手く回りました。


交感神経全開ハイテンションでやってたらドーンと落ちますわ。


さてと今日も元気に穏やかな暮らしを送りましょう。

それなりにダイエット

朝の計量(笑)


ひゃーはっはっはっ!と笑うしかない体重を記録!


運動と食事制限は多少心がけますが、何より自律神経を整える事を優先的に。


禁煙もしていますからね、禁煙すると自然と増加してしまうようです。


ちょっと凹む事やくたびれる事すると、ソファーにドーンと寝転んで再起不能になるので、そうならないためには自律神経を好調に!


痩せると言うか、活動的に動ける身体作りと捉えています。


今日は、昼過ぎに父の入居ホームへ、15時頃にカーブス行く予定なので、午前中に家事して夕方から食事作り、夜は明日の仕事の準備して22時消灯です。