五十路街道を行く

アラフィフミセスのお一人様活動日記

近所で楽しむ

市営でやっているジムへ行き、モナリザエクササイズと言うのをやってきました。


ゆるいピラティスとストレッチを合わせた様な感じのプログラムですが、かなり身体に効きました。


鍛えると言うより、伸ばして刺激する感じで首から足首辺りまでの後背部のスッキリ感がなんとも言えないわ〜!


市営だからワンコインでできるし、予約とかもいらず行ける時に行けばいいので私に合ってるシステム、利用しない手はないです!


近所で楽しい事また一つ発見です!