五十路街道を行く

アラフィフミセスのお一人様活動日記

それなりにダイエット

朝の計量(笑)


ひゃーはっはっはっ!と笑うしかない体重を記録!


運動と食事制限は多少心がけますが、何より自律神経を整える事を優先的に。


禁煙もしていますからね、禁煙すると自然と増加してしまうようです。


ちょっと凹む事やくたびれる事すると、ソファーにドーンと寝転んで再起不能になるので、そうならないためには自律神経を好調に!


痩せると言うか、活動的に動ける身体作りと捉えています。


今日は、昼過ぎに父の入居ホームへ、15時頃にカーブス行く予定なので、午前中に家事して夕方から食事作り、夜は明日の仕事の準備して22時消灯です。